ビジネスに使える心理学！ＮＬＰ（神経言語プログラミング）のビジョンメイキングとタイムライン紹介～前編～
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「どうせ自分なんて○○だから・・・」
「将来？どうせ○○だろう」
人間というものは、自分の枠組みを自分で勝手に決めてしまったり、
自ら自分に枷をはめてしまったりする生き物です。
また、「どうやったら目標を達成できるのだろう？」という、
ビジネスシーンでよく聞く悩み、これもまたつきものです。
その２つの悩みを一気に解決できる方法があるとしたら？
今日、そして次回は、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）の
ビジョンメイキングとタイムラインを紹介します。
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）とは何か？
ビジョンメイキングとタイムラインに行く前に、まずは、そもそも、ＮＬＰとは何？という話ですね。ＮＬＰは、「神経言語プログラミング（Neuro-Linguistic Programming）」と言われるものの略で、簡単に言えば、「成功者の真似をして成功しよう」というものです。
「成功者は他者とどのようにコミュニケーションを取っているのか？」
「成功者は自分とどのようにコミュニケーションを取っているのか？」
そのような分析に基づいています。
今回取り上げるのは、後者の方、つまり、「自分でも出来る」ＮＬＰのノウハウの方です。
ビジョンメイキングとは何か？
日本でも、「ビジョンがはっきりしている」「ビジョンが見えない」などと使いますね。このビジョンですが、辞書で調べると、こう出てきます。
「vision 1.見えること；視覚，視力 2(1).将来を見越すこと［力］，見通し，先見(の明)； (2)ビジョン，未来像，理想像」（goo辞書より）
この中で、ビジョンメイキングとは、2の(2)、「ビジョン，未来像，理想像」の部分の意味を指します。
「理想的な未来」のことですね。
「自分の理想が全て叶った未来」を思い浮かべる。
それが、ビジョンメイキングです。
何故わざわざビジョンメイキングを行うのか？
「え？理想が叶った未来を思い浮かべて何か意味があるの？」
そう思われたかもしれません。
そこには、大きな意義があります。
それは、人間の歴史を紐解けば明らかです。
人間は、「もっと速く移動したい！」と思って、車や電車を作りました。
「空を飛びたい！」と思って、飛行機を作りました。
「宇宙へ行きたい！」と思って、宇宙船まで作ってしまいました。
それらの新しい発明を考えた科学者たちが、長年の研究の最中に、ずっと心の中に思い浮かべていたもの。それこそが、ビジョンメイキング、「理想の未来」の一つの形に他なりません。
「いやいや、でも、別に自分は宇宙に行きたいわけじゃないし・・・」
大丈夫です。
もっと身近な、「普段の仕事」でも、「自分のビジネス」でも使えるのです。ビジョンメイキングは。
ビジョンメイキングの効果
ビジョンメイキングには、大きく分けて２つの効果があります。
１つ目は、
「自分の狭い枠組みを取っ払い、枷を外すこと」です。
２つ目は、
「目標達成のイメージが出来て、自信がつき、それと同時にモチベーションが上がること」です。
１つ目ですが、人間の多くは、自分を過小評価してしまっています。
「どうせ自分には無理だ」とか、「他にもすごいやつは一杯いる」とか。
色々考えて、「諦めるための理由」を探すのが得意なのが人間です。
でも、そこで、「自分の理想が全て叶った未来」を思い浮かべると、
「あれ・・・？なんか・・・これ、良いかも！」
「こんな素敵な未来も、アリなんじゃね？」
と思えてきます。
「自分も、もっと夢を追って良いんだ！」
そう思えることは、どんなに素晴らしいことでしょうか。
２つ目ですが、目標達成の瞬間を「味わう」ことで、「こうやって達成するんだ！」というイメージが出来ます。
一流のスポーツ選手は、「イメージトレーニング」をします。
「イメージ通りに打てた」「イメージ通りに勝てた」というコメントがインタビューで出てくるのは、普段からこの「イメージ」の力を駆使しているからです。
そして、その達成した瞬間を何度も味わうことで、「出来る！自分は出来る！」と、自信がつきます。
さらに、「絶対に達成したい！味わいたい！」と思うことで、実際の現実世界でも達成しよう！という、モチベーションが上がります。
それがビジョンメイキングの大きな効果です。
ビジョンメイキングのやり方
（１）「いつ」かを決める
まずは、「何年後の未来を見たいか」を決めます。
その時には、「仕事」も「プライベート」も、「お金」も「健康」も、そしてその他、全てのことが、理想的な状況になっています。
「ここまでしかダメ」なんて限度はありません。
あなたが望む全てが叶っている理想の未来です。
それが「何年後か」を決めましょう。
（２）未来への旅へ旅立つ
「何年後か」が決まれば、次は、自分の部屋の中で、リラックスできる状況を作ります。
電気はつけたままでも構いませんが、暗くしたほうが集中できる人は、暗くしてください。
そして、ゆったりと椅子に腰掛けてください。
リラックスして、そのまま目を閉じます。
ゆ～っくりと呼吸をして下さい。
椅子と身体が一緒になって溶けていくような感じ、床についている足と床が一緒になって溶けていくような感じです。
しばらくすると、体中をエネルギーがほとばしっているのが感じられます。
それは、まるで光のエネルギーのようで、徐々に集まって、あなたの身体を覆いつくしていきます。
その端っこから、光の線が一本、空へと高く舞い上がっていきます。
それにつられて、あなた自身も、空へと高く舞い上がっていきます。
どんどん舞い上がって、大気圏を抜けて・・・
宇宙まで辿り着きました。
下に見えるのは、青い地球です。
ふと横を見ると、あなたが今たどってきた光の柱とは違う光の柱が、すぐ横にあります。
それは、○年後の世界です。
そこでは、あなたが理想としていることが全て叶った世界です。
ふわっと、そちらの光の柱へ移動して、今度は、その柱をつたって、地球へと降りていきます。
どんどん、どんどん、降りていきます。
徐々に近付いてきて・・・
・・・さぁ、着きました。
ここはあなたの理想が全て叶った世界です。
目の前には、あなたを祝福する大勢の人たちがいます。
その人たちは、どんな表情ですか？
あなたに何と言って祝福していますか？
祝福の言葉の中でも、特に印象的な言葉は何ですか？
あなたはそれらを聞いて、どんな気持ちがしますか？
何故、彼ら、彼女らは、あなたを祝福してくれているのでしょうか？
彼ら、彼女らは、あなたに対して感動しています。
はちきれんばかりの笑顔が溢れています。
中には、感極まって泣いている人もいます。
あなたに対して、御礼の言葉を何度も何度も言っています。
何故、彼ら、彼女らは、あなたに対して感動しているのでしょうか？
あなたがここまで人を感動させることが出来るのは、何故でしょうか？
あなたは、掛け替えの無い存在で、本当に素晴らしい人です。
何が、あなたをそこまで素晴らしい人たらしめているのでしょうか？
あなたの理想は、全てここに叶っています。
今までに達成したことの中で、あなたが一番誇りに思っていることは何ですか？
今までに達成したことの中で、あなたが一番感動したことは何ですか？
今までにあなたが幸せにしてきた人たちの中で、この人を幸せに出来て、本当に良かった！そう思えるのは、誰ですか？
あなたの心には温かい気持ちが溢れています。
充実感も、幸福感も、溢れています。
何故こんなにも、満たされているのでしょうか？
こんなにも素晴らしい未来を実現できたのは、一体何故でしょうか？
あなたに手を貸してくれた人たちが大勢います。
その中で、一番あなたが御礼を言いたい人は誰ですか？
素晴らしい未来を実現して来た途中で、あなたは大きく成長しました。
一番、「自分は成長したなぁ」と思った瞬間は、いつ、どんな場面でしたか？
大勢の方々の祝福。
みんなの笑顔。
幸せな空間。
幸せな気持ち。
十分に味わい尽くしましたでしょうか？
では、そろそろ、○年前に戻る時間です。
ふと気付くと、降りてきたときに使った光の柱が
近くにあります。
そちらへ近づいていくと、光が、あなたを空へと持ち上げていきます。
理想の未来は、確かな未来。でも、今は、少しだけお預け。
また、そこへ辿り着けますから、大丈夫。
どんどん舞い上がっていって、宇宙まで来ました。
ふと見ると、あなたがいた、元の時代へ続く光の柱が見えます。
最初に使ったその光の柱の方へ、ふわっと移動すると、今度は、その光があなたを地球へと連れて行きます。
どんどん、どんどん降りていって・・・
さぁ、あなたは、元の時代へと戻ってきました。
あなたのペースで良いですので、ゆっくりと、目を開けてください。
・・・という感じです。いかがでしたでしょうか？
まとめ
ビジョンメイキングを初めて行った時、僕は身体中が震えるほど感動しました。
実際に「達成している実感」が湧いたからです。
それこそ何度もやっても良いくらいですし、むしろ、何度もやった方が、達成感を味わえて、「それを忘れずに」、「是非とも実現したい！」と思えて、行動出来ます。
ビジョンメイキングは以上です。是非とも試してみてください。
次回は、「何年後」というのを、「１年、３年、５年」というように、少しずつ刻んで、さらに「逆算して、じゃあ今何をやるか？」が明確になる、タイムラインを紹介します。
